DE | EN | ES

Gruppe

Pilates - Studio Group Training

Training im Studio mit drei bis fünf Personen, auf Pilates High-Mat, mit klassischen Pilates-Geräten: Spine Corrector, Magic Circle, Hanteln, kleine Gewichts-Stangen.

50 Min.

Pilates und Entspannung - Streaming Group Training

Gruppentraining, jeder bei sich zu Hause, auf einer Gymnastikmatte.

Der Rhythmus des Lebens heisst Anspannung und Entspannung. In dieser Lektion stärkst und dehnst du deinen ganzen Körper. Dank dem Entspannungsteil lockerst und befreist du Körper und Geist.

35-45 Min. Pilates auf der Matte
20-30 Min. Wahrnehmungs-, Entspannungsübungen und Stretching

ca. 70 Min.
via Zoom

Pilates - Streaming Group Training

Pilates Gruppentraining, jeder bei sich zu Hause, auf einer Gymnastikmatte.

60 Min.
via Zoom

buchen