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Stretch
Strength
Control

Grupo de Pilates auténtico y clases individuales en Zurich.

Por certificada Authentic Pilates Trainer New York.

Introducción

El método Pilates clásico es un entrenamiento integral del cuerpo que ejercita principalmente los grupos de músculos ubicados en profundidad, que son pequeños y generalmente más débiles, responsables de una postura correcta y saludable. El entrenamiento cuenta con ejercicios de fuerza, estiramiento y respiración consciente.

En su clase particular recibirá un entrenamiento de Pilates intenso, auténtico y adaptado a sus necesidades individuales.

Un hombre es tan joven como su columna vertebral

Joseph Pilates

No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo

Joseph Pilates

La salud física es el primer requisito para la felicidad.

Joseph Pilates

Cada músculo puede ayudar cooperativa y fielmente al desarrollo uniforme de todos nuestros músculos.

Joseph Pilates

Uno de los grandes resultados de la Contrología es la adquisición del completo dominio y control de la mente sobre el cuerpo.

Joseph Pilates

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