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Streaming Class

Las clases se enseñan en vivo en línea (vía FaceTime, skype, zoom), las llamadas streaming class.

Pilates Solo - Streaming Private Class

Privatlektion auf deiner Gymnastikmatte, bei dir zu Hause. Online live erhältst du detaillierte Anweisungen für dein individuelles Work-out. Die Übungen sowie die Details sind auf dich persönlich abgestimmt. Die beste Option für ein individuelles, intensives und authentisches Pilates Work-out!

ca. 60 Min.
via FaceTime, Skype, Zoom

 

 

Pilates und Entspannung - Streaming Group Training

Gruppentraining, jeder bei sich zu Hause, auf einer Gymnastikmatte.

Der Rhythmus des Lebens heisst Anspannung und Entspannung. In dieser Lektion stärkst und dehnst du deinen ganzen Körper. Dank dem Entspannungsteil lockerst und befreist du Körper und Geist.

35-45 Min. Pilates auf der Matte
20-30 Min. Wahrnehmungs-, Entspannungsübungen und Stretching

ca. 70 Min.
via Zoom

 

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